| Rozwój i Świadomość

Wprowadzenie do medytacji wglądu

Celem medytacji wglądu nie jest wykreowanie systemu wierzeń, ale raczej wskazanie, jak jasno wejrzeć w naturę umysłu. W ten sposób medytujący zyskuje zrozumienie z pierwszej ręki tego, jakimi rzeczy są, bez opierania się na opiniach lub teoriach – zyskuje bezpośrednie doświadczenie, które ma swoją własną żywotność.
To także rodzi poczucie głębokiego spokoju wynikające z własnej wiedzy będącej poza jakąkolwiek wątpliwością.

Termin „medytacja wglądu” (samatha vipassana) odnosi się do praktyki umysłu, która rozwija spokój (samatha) przez trwałą uwagę oraz wgląd (vipassana) przez refleksję.

Podstawową techniką utrzymywania uwagi jest skupienie świadomości na ciele; tradycyjnie jest to praktykowane podczas siedzenia lub chodzenia.
Refleksja pojawia się całkiem naturalnie później, gdy medytujący czuje się już „komfortowo” w medytacji.
Będzie to poczucie spokoju i zainteresowania; zacznie się obserwowanie i zaznajamianie z medytującym umysłem.

Wprowadzenie do medytacji wglądu

Prawo Przyciągania jesteś swoimi myślami i wszystko co się dzieje w Twoim życiu jest efektem Twoich myśli. Twoje myśli PRZYCIĄGAJĄ wszystkie zdarzenia jakie Cię spotykają.

Pomiędzy ludźmi Jak sprawić by nasze życie pomiędzy innymi ludźmi było łatwiejsze i przyjemniejsze – dla wszystkich stron.

Poza samotność Samotność jest wyborem serca a nie stanem na który jesteśmy skazani. Jak zatem być samotnym świadomie i jak – świadomie przestać nim być? W tym pytaniu zawiera się esencja wewnętrznej wolności.

Szczęście – idea czy rzeczywistość Czy w ogóle warto jeszcze pisać o szczęściu? Czy istnieje tylko w ofercie różnych ruchów rozwoju osobistego…czy to swoista idee fixe, święty Graal współczesnego człowieka? A co…w samej idei szczęścia najczęściej nam umyka…?

Oddech Oddech to życie, to siła, energia i młodość. W prawidłowym oddechu leży także klucz do integracji emocji i usunięciu blokad oraz problemów zdrowotnych.

Historie i przypowieści „Problem dzisiejszego świata – rzekł Mistrz – polega na tym, że ludzie nie chcą dojrzeć. Jeden z uczniów zapytał:- Kiedy można powiedzieć, że ktoś jest już dojrzały? – W dniu, w którym nie trzeba go w niczym okłamywać.”

Sukces w życiu Jaka jest droga do sukcesu? Gdzie się zaczyna? Co jest tajemnicą ludzi którzy żyją spełnionym, pełnym satysfakcji życiem? Czemu niektórzy wydają się z taką łatwością realizować swoje cele, a inni żyją w szarości życia codziennego, z poczuciem frustracji i braku?

Podziel się:

7 thoughts on “ ”

Prawo Przyciągania

jesteś swoimi myślami i wszystko co się dzieje w Twoim życiu jest efektem Twoich myśli. Twoje myśli PRZYCIĄGAJĄ wszystkie zdarzenia jakie Cię spotykają.

Pomiędzy ludźmi

Jak sprawić by nasze życie pomiędzy innymi ludźmi było łatwiejsze i przyjemniejsze – dla wszystkich stron.

Poza samotność

Samotność jest wyborem serca a nie stanem na który jesteśmy skazani. Jak zatem być samotnym świadomie i jak – świadomie przestać nim być?
W tym pytaniu zawiera się esencja wewnętrznej wolności.

Szczęście – idea czy rzeczywistość

Czy w ogóle warto jeszcze pisać o szczęściu? Czy istnieje tylko w ofercie różnych ruchów rozwoju osobistego…czy to swoista idee fixe, święty Graal współczesnego człowieka?
A co…w samej idei szczęścia najczęściej nam umyka…?

Oddech
Oddech to życie, to siła, energia i młodość. W prawidłowym oddechu leży także klucz do integracji emocji i usunięciu blokad oraz problemów zdrowotnych.

Historie i przypowieści

„Problem dzisiejszego świata – rzekł Mistrz – polega na tym, że ludzie nie chcą dojrzeć.
Jeden z uczniów zapytał:- Kiedy można powiedzieć, że ktoś jest już dojrzały?
– W dniu, w którym nie trzeba go w niczym okłamywać.”

Sukces w życiu

Jaka jest droga do sukcesu? Gdzie się zaczyna? Co jest tajemnicą ludzi którzy żyją spełnionym, pełnym satysfakcji życiem? Czemu niektórzy wydają się z taką łatwością realizować swoje cele, a inni żyją w szarości życia codziennego, z poczuciem frustracji i braku?